תרגול של מיקוד ונוכחות ברגע ההווה, עוזר לנו להעריך את היופי והפלא בכל חוויה,
מהרגעים היומיומיים הפשוטים, לטבע שסביבנו, לקול של הילדים שלנו,
ועד לחוויות עוצמתיות ו"נדירות יותר".
משך המדיטציה: 29:55
"תודה לך אליהו על המדיטציה הנפלאה. יצאתי עם הרגשה של רוגע שלווה וריחוף. ההרגשה פשוט עילאית" (ש. אזולאי).
"תודה ממעמקי לבי, מדיטציה מעוררת את התקשורת הבין תאית ויש רוגע ושלווה. הרגשתי את האיזון בין כל המרכזים שיש נתינה וקבלה הדדית, תודה על ההזדמנות המופלאה" (ש. רונן).