לניווט מהיר לחצי כאן! ⇐
10 דקות ביום שיחזירו לך את השקט הפנימי – גם כשהחיים לא מפסיקים לרוץ
מועדון המדיטציה היומי אונליין
גלי איך תרגול מדיטציה יומי קצר של 10 דקות בלבד יכול להפחית את הסטרס,
לשפר את השינה ולהחזיר לך את התחושה שאת שולטת בחיים שלך בלי לעצור את השגרה ובלי להתאמץ.
פשוט 10 דקות שמשנות הכל
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
(5/5) מאות לקוחות ממליצים!
במתנה עד ערב פסח הקרוב!
קבלי גישה מלאה למועדון המדיטציה ב-0 ש"ח! (עד ה-1.4)
(אין צורך בכרטיס אשראי להצטרפות!)
הצטרפי עכשיו למאות נשים שמתרגלות שקט פנימי מדי יום!
מיד לאחר מילוי הטופס כאן תקבלי גישה לתכנים הבלעדיים וקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלנו, בה נשלח לך את הלינקים לתרגולי ה-LIVE היומיים. בואי נתחיל היום:
יכול להיות שאת בתקופה לא פשוטה בחיים שלך.
המחשבות שלך לא מפסיקות לרוץ.
גם כשהבית שקט, גם כשסגרת עיניים וגם כשאת מתה לישון.
את מכירה את התחושה הזו?
הערב מסתיים, הבית מסודר, השגרה הסתיימה, אבל הראש?
הראש פשוט לא מפסיק.
מחשבות על מה היה היום,
מה יהיה מחר, מה שאמרת, מה ששכחת, מה שצריך לעשות.
כאילו יש בפנים מכונה שלא יודעת לכבות.
ואת לא לבד בזה.
מאות נשים כמוך מתארות בדיוק את אותה החוויה.
אותה תחושה של ריצה פנימית שלא נגמרת.
אותו תסכול מול המיטה בלילה.
ואז נכנסת למיטה, ובמקום להירדם – המחשבות רק מתחזקות.
העייפות שם, הגוף כבד, אבל השינה פשוט לא מגיעה.
20 דקות. חצי שעה. שעה.
את מסתכלת על השעון ויודעת שמחר יהיה קשה.
בבוקר את קמה עייפה. לא ממש ישנת, לא ממש נחת. ויש עוד יום שלם.
וזה לא רק בלילה.
גם ברגעי השקט במהלך היום –
כשאת יושבת לרגע, כשאת מנסה להירגע, הגוף מרגיש תפוס.
השרירים מתוחים.
יש תחושה כזו של "תכף יקרה משהו", גם כשאין שום דבר קורה.
את חיה במתח כרוני. כוננות שלא נגמרת.
גם כשאין איום ממשי, הגוף והנפש שלך חיים כאילו יש.
ואז את פונה לעזרה.
הלכת לרופא המשפחה.
תיארת את חוסר השינה, את החרדות, את התחושה שפשוט לא מצליחה להירגע.
והוא, תוך 10 דקות, כבר הוציא את פנקס המרשמים.
"ציפרלקס יעזור לך", הוא אומר.
"תתחילי ב-10 מ"ג ונראה איך זה הולך."
אף אחד לא שאל מה קורה בנשמה שלך.
אף אחד לא רצה להקשיב למה את עוברת. פשוט מרשם, תרופה, ולהתראות.
כי ככה זה עובד במערכת של ״תרבות הכדור המהיר״.
אין זמן להקשיב.
אין זמן לעומק.
יש פתרון מהיר, כדור קטן שיסתום את הבעיה.
לפחות זה מה שמבטיחים לך.
אבל את יודעת שזה לא מה שהנשמה שלך צריכה.
את יודעת שיש משהו יותר עמוק שצריך טיפול, הקשבה, מרחב לנשום.
ויש עוד משהו… השקיפות.
התחושה שהעולם כבר לא באמת רואה אותך.
הילדים עסוקים בחיים שלהם.
הנכדים מגיעים בסוף שבוע ואת "סבתא החמודה".
המשפחה צריכה אותך לפונקציה – ארוחות שישי, טיפול, ארגון, תמיכה.
אבל מי שואל אותך מה את צריכה?
מי רואה שיש שם אישה עם עולם פנימי עשיר שזקוק להזנה?
מי מבין שגם את צריכה מקום לנשום, לחבר, להיות?
השקיפות הזו כואבת.
זו לא בדידות במובן הרגיל.
זו תחושה שהפכת לשקופה.
שהעולם רואה אותך רק דרך מה שאת נותנת, לא דרך מי שאת.
ואז יש את החדשות.
הטלוויזיה דולקת ברקע.
עוד מלחמה.
עוד מתח.
עוד חדשות מהחזית.
הטלפון מזמזם עם התראות.
קבוצות הווטסאפ לא מפסיקות.
כולם מודאגים, כולם מתוחים, כולם נמצאים ב״ממ״ד רגשי״ שלא נגמר.
ואת?
את סופגת את כל הסטרס הלאומי הזה.
את חיה בכוננות של מדינה שלמה, בנוסף לכל השאר.
זה כבד. זה מתיש. וזה לא עוזב.
ובינתיים, החיים עוברים.
כל יום שעובר בלי שקט פנימי זה עוד יום שאת לא באמת נוכחת.
עוד יום שאת מגיבה מתוך עצבים במקום מתוך רוגע.
עוד יום שאת מרגישה מנותקת מעצמך, מהאנשים שאת אוהבת, מהחיים שיכלו להיות שונים.
ואז מגיעה השאלה הכי קשה: "למה אני לא מצליחה פשוט להירגע?"
כי ניסית. ניסית לנשום עמוק.
ניסית "לא לחשוב על זה".
ניסית להגיד לעצמך "תירגעי".
אבל זה לא ממש עובד, נכון?
אבל יש משהו שכן עובד.
ב-10 שנים האחרונות, למדנו ולימדנו אלפי נשים כיצד לצאת מהמצב הזה.
לא באמצעות כדור שמסתיר את הבעיה.
לא באמצעות "תתאמצי יותר".
אלא באמצעות תרגול יומי קבוע שמלמד את הגוף והנפש איך לחזור לשקט.
מדיטציה יומית של 10 דקות בממוצע – זה מה שמשנה את המשחק.
לא ניסיון חד פעמי, לא "כשיש זמן".
תרגול קבוע, מודרך, עם קהילה שרואה אותך ותומכת בך בדרך.
והתוצאות?
נשים שמספרות שלאחר שבועיים של תרגול יומי, הן מרגישות שינוי אמיתי.
השינה משתפרת.
הסטרס יורד.
הראש מפסיק לרוץ כל הזמן.
והכי חשוב – יש שקט פנימי שלא היה שם הרבה זמן.
תראי מה יש להן להגיד:
מועדון המדיטציה היומי זה לא עוד קורס שתשכחי ממנו אחרי יומיים,
וזה לא סרטון ביוטיוב שתצפי בו לבד ותסגרי.
זה בית. קהילה חיה. מסע משותף.
יש לנו 3 סבבים בכל יום בימי א'-ה':
מדיטציה בבוקר בשעה 6:15 (מדיטציית בוקר כדי לפתוח את היום בשיא האנרגיות החיוביות), מדיטציה ב-12 בצהריים (בשיאו של היום, כשצריך רגע של בהירות) ומדיטציה ב-17:00.
גמישות מלאה –
את בוחרת את השעה שהכי נוחה לך ולשגרה שלך.
עבדת בבוקר? תצטרפי בצהריים.
יום עמוס? תפסי את השידור בערב לפני השינה.
כל מדיטציה היא 10 דקות בממוצע –
קצר מספיק כדי להיכנס לשגרה, ארוך מספיק כדי לחוות שינוי אמיתי.
לא צריך להפסיק את החיים ולא צריך לנסוע לשום מקום.
את פשוט נכנסת לזום מהמחשב בבית או מהטלפון, ואת כבר בדרך לשקט פנימי.
כמובן שאת לא חייבת להשתתף בכל אחד מהתרגולים ,
אלא להשתתף רק בשעות ובימים הנוחים לך!
יש משהו מרפא כשאנשים נושמים יחד באותו קצב.
הקהילה שלנו מחזיקה אותך גם בימים פחות קלים –
ידיעה ותחושה ברורה שאת חלק ממשהו גדול, חם ותומך.
לא עוד לבד בדרך, אלא ביחד !
בכל תרגול ילוו אותך בגובה העיניים, מנחים מקצועיים מעולמות
הנפש, הגוף והתודעה. מנחים שחיים את הדרך הזו בעצמם,
ומחזיקים עבורך מרחב בטוח, כדי שתוכלי
להרפות, להרגיש נראית, ולהתחבר פנימה.
בין אם יש לך 10 דקות ביום או חצי שעה –
תוכלי לבחור את התרגול שהכי מתאים לקצב שלך.
המדיטציות מגוונות ומתאימות לכל רמת תרגול, חלקן קצרות, חלקן מתקדמות יותר,
כך שהנוכחות שלך, היכולת שלך להגיב אחרת לאוטומט "ולכפתורים" שנלחצים עליך, הופכת טבעית וזורמת והחיים מתחדשים בכל רגע ורגע.
אנחנו לא עושים "אותה מדיטציה" שוב ושוב.
בכל שבוע אנחנו מתמקדים בנושא אחר – נושא שמתכתב עם התקופה שאנחנו חיים בה, עם הרוח שמנחה אותנו, ועם מה שקורה בעם שלנו כאן ועכשיו.
זה חי. זה נושם. זה מדבר אליך היכן שאת נמצאת.
פספסת שידור חי? אין בעיה.
כל המדיטציות מוקלטות ונשמרות באתר היעודי של המועדון,
ואת יכולה לחזור אליהן בכל זמן, להקשיב שוב למדיטציה שעשתה לך טוב, או לעשות מדיטציה בזמן שנוח לך גם אם לא הצלחת להצטרף לשידור החי.
יש לך גישה למאות מדיטציות – על נושאים שונים, באורכים שונים, עם מנחים שונים.
זה כמו ספריית מדיטציה אישית שרק שלך.
כדי לשמור על חיות, גיוון והתפתחות,
המועדון כולל מפגשי תוכן עם מנחים שונים,
שמביאים כלים פשוטים ומעשיים לריפוי, תנועה, השראה והתפתחות.
כל שיעור הוא עולם קטן שפותח את הלב, מרחיב את התודעה ופותח אפשרויות והזדמנויות חדשות בחייך..
✅ שידורים חיים יומיים עם הנחיה מקצועית
✅ תוכנית שבועית ממוקדת שמתכתבת עם החיים
✅ מרחב פתוח לשיתופים אחרי כל מדיטציה
✅ קהילה חיה של מאות נשים תומכות
✅ ספריית הקלטות עם מאות מדיטציות
✅ תכנים משלימים: יוגה, כתיבה ועוד
✅ גישה מלאה למשך שבועיים ב-2 ש"ח בלבד
המטרה המרכזית שלנו:
שכבר בשבועיים הראשונים את תרגישי שינוי אמיתי.
השינה שלך תהיה טובה יותר – תירדמי מהר יותר, תישני עמוק יותר, ותקומי בבוקר מנוחה ולא שבורה.
הסטרס והחרדות ירדו משמעותית – המחשבות יפסיקו לרוץ כל הזמן, הגוף יהיה פחות תפוס, והתחושה של כוננות מתמדת תתחיל להשתחרר.
תרגישי שיש לך שקט פנימי אמיתי – לא רק בזמן המדיטציה, אלא גם במהלך היום. תוכלי לנשום לרגע, להרגיע את עצמך, ולחזור למרכז.
תהיי יותר נוכחת בחיים שלך – במקום לחיות על אוטומט ולהגיב מתוך עצבים, תרגישי שאת שם, שאת שולטת, שאת בוחרת איך להגיב.
ולא פחות חשוב – תרגישי שאת לא לבד. את תהיי חלק מקהילה חיה של מאות נשים שרואות אותך, מחזיקות אותך, ומבינות את מה שאת עוברת.
אז אם את מרגישה שזה מדבר אלייך,
ואת רוצה לגלות 10 דקות ביום יכולות לשנות לך את כל היום,
אנחנו מזמינים אותך להצטרף אלינו, בקלילות ובאהבה.
ובגלל שאנחנו כל כך בטוחים שהמועדון הזה ישנה לך את היום יום וישפר לך משמעותית את איכות החיים,
ולא רצינו שתצטרכי להחליט עכשיו.
החלטנו לפתוח את השערים למועדון
בחינם עד ה-1.4 (ערב פסח)!
לא התחברת? הודעת וואטסאפ אחת אלינו ואנחנו מטפלים בביטול המנוי.
אנחנו רק נבקש ממך פידבק קצר על החוויה שלך –
זה עוזר לנו להשתפר ולהעניק ערך מדויק יותר לקהילה. בלי אותיות קטנות ובלי תהליכים מסובכים. פשוט וישיר.
ההצטרפות לוקחת פחות מ-60 שניות!
הצטרפי עכשיו למאות נשים שמתרגלות שקט פנימי מדי יום!
מיד לאחר מילוי הטופס כאן תקבלי גישה לתכנים הבלעדיים וקישור לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלנו, בה נשלח לך את הלינקים לתרגולי ה-LIVE היומיים. בואי נתחיל היום:
המועדון מתאים לך גם אם…
וקשה לך לשבת רגע אחד בשקט.
התחושה שהגוף מגרד או מתנגד לתרגול היא טבעית לחלוטין, במיוחד כשאנחנו רגע לפני פריצת דרך משמעותית.
במועדון נלמד אותך איך לדבר עם הגוף, להחזיר לתודעה הגבוהה את השליטה בסיטואציה ולהפוך ל"בוס" של האירוע כדי להגיע לרגיעה עמוקה
המוח הביקורתי והסקפטי שלך הוא כלי נהדר לניהול החיים, אבל הוא לעיתים מונע ממך להרפות ולהתחדש.
גם "האגוזים הקשים ביותר" הגיעו אלינו והצליחו לעבור מעבר לגוף ולזמן אל השדה הקוונטי, שם נוצרת שלווה אמיתית וערוצי שפע חדשים.
זו גם אחת מהסיבות שאנחנו מציעים את המועדון ב-2 ש"ח בלבד לשבועיים הראשונים – כדי שתוכלי לנסות ולראות בעצמך.
במקרה הכי גרוע? תוכלי לבטל.
תמיד יש מקום לגלות צבע וסגנון חדשים בתוך העבודה הרוחנית. מעבר לטכניקה, הכוח במועדון טמון ב"להקה" – הקולקטיב שמתקדם יחד ומייצר פתיחת לב והרמוניה שלא ניתן להשיג בתרגול לבד.
המדיטציה היא רק כלי, המטרה שלנו היא ליצור בתוכך את התנאים הנכונים – הקשבה, חמלה וכנות – שמאפשרים לשינוי שחיפשת פשוט לקרות מעצמו.
כשאת מצטרפת למועדון, את מרשה לעצמך…
לשחרר את הלחץ והחרדה שהצטברו בלי לשים לב.
מחקר של אוניברסיטת אוקספורד באנגליה מצא שתרגול מדיטציה על בסיס יומי
הפחית חרדה ולחץ נפשי בכ־40% תוך פחות מחודשיים בלבד.
להחזיר לעצמך שקט בראש, בהירות פנימית וצלילות מחשבתית (קוגניציה).
מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה מצא שאנשים מבוגרים שתרגלו מדיטציה.
במשך 4 שבועות בלבד – שיפרו את הריכוז והזיכרון שלהם בצורה משמעותית
ליצור חוסן רגשי – שמחזיק גם כשבחוץ סוער.
מחקר שפורסם במגזין הבריאות של האקדמיה האמריקאית לפסיכולוגיה
הראה שמדיטציה יומיומית עוזרת לחזק את היציבות הרגשית ומאפשרת להישאר רגועה גם בזמנים קשים.
להרגיע כאבים בגוף, דרך עקיפת המוח האנליטי.
מחקר של אוניברסיטת ג’ונס הופקינס בארה"ב גילה שמדיטציה מפחיתה
כאבים גופניים בצורה דומה להשפעה של משככי כאבים – בלי תופעות לוואי.
לזמן מציאות חדשה בעזרת כוח המחשבה.
חוקרי מוח מאוניברסיטת הרווארד מצאו שתרגול מדיטציה משנה את מבנה המוח,
מחזק את האזורים שקשורים לדמיון, יצירתיות ויכולת לקבל החלטות חדשות.
להתחבר לכוח עליון / הבריאה.
מחקר שפורסם באוניברסיטת דיוק בארה"ב מצא שאנשים שתרגלו מדיטציה ודמיון מודרך הרגישו תחושת חיבור עמוקה יותר לרוחניות, למהות, ולאמונה פנימית עמוקה.
לטפח קשר עם עצמך, ולהרגיש שוב קרובה לאנשים שאת אוהבת.
מחקר של אוניברסיטת ויסקונסין גילה שמדיטציה מפתחת חמלה, אהבה וחיבור גם לעצמך וגם לאחרים.
המשתתפים דיווחו שהם מרגישים יותר חמים, אוהבים ומקובלים.
למנוע שחיקה, ולהתעורר בכל יום עם קצת יותר כוחות.
מחקר שנעשה בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס (בוסטון) מצא שתרגול יומי של מדיטציה מפחית עייפות, משפר שינה ומחזיר תחושת חיוניות – גם במצבי עומס קשים.
הנני- מודעות בתנועה
בהנחיית איריס ראובני עמרי
לפגוש את עצמנו דרך תנועה
ימי שלישי
17:00
יוגה ונשימה לנשמה
בהנחיית גלי נס
נשימה לנשמה
בדרך היוגה
ימי רביעי
17:00
רגע של פרישה
מתוך הפרשה
בהנחיית אליהו ויצמן
הפרשה בתוכי – הקשבה חיה
ימי חמישי
12:00
ספר התניא
לימוד בחברותא
בהנחיית רחלי עוזרי
להכיר את נפשנו לעומק
ימי חמישי
17:00
מדיטציה יומית
בהנחיית אליהו ויצמן
מועדון המדיטציה היומית – פותחים את היום עם השקט הפנימי
מפגשי בוקר
ימי א- ה
06:15
הקשבה פנימה זה כל הסיפור
בהנחיית גלית חנין
הקשבה פנימה זה כל הסיפור – עבודה עם המעגל הפנימי
ימי ראשון
17:00
עיניים טובות
בהנחיית רונית בת מנחם
עיניים טובות – מדיטציה, קריאה וכתיבה
ימי שני
17:00
מדיטציה יומית
בהנחיית מיטל טרבלסי
מועדון המדיטציה היומית – פותחים את היום עם השקט הפנימי
ימי חמישי
06:15
מי אנחנו?
שלום לך, אז אחרי כל הההסברים והדיבורים (החשובים), אפשר רגע לומר שלום בגובה העיניים, ולהציג את עצמנו,
אז נעים להכיר אנחנו לוטם ואליהו ויצמן, שנינו עוסקים בתחום ההתפתחות, הצמיחה ועולמות המדיטציה והריפוי מעל ל20 שנה בתשוקה, באהבה ובשמחה רבה.
לוטם היא אשתי, אם ילדיי, חברתי הטובה ביותר ושותפתי לפעילות המרגשת הזו ואני סופר, מרצה, ומורה לצמיחה רוחנית ברוח היהדות.
אנו אומרים את המשפט הבא בענווה ובו זמנית גם בהחלטיות –
הגעת הביתה, הגעת למקום הנכון !
מועדון המדיטציה אונליין הוא חלק מארגון "One Heart – לב אחד”, אשר הוקם ומנוהל על ידי לוטם ואליהו ויצמן, ופועל עם צוות משפחתי, מקצועי ומנוסה כ- 14 שנים. הארגון מעניק קורסי עומק להתפתחות אישית ותודעתית, ריטריטים, מפגשי קהילה ופעילויות מגוונות. במקביל אנחנו בונים בימים אלה מרכז אחדות, ריפוי ומדיטציה One heart בקופנגן תאילנד.
החברה שלנו הינה חברה בינלאומית, בסיסנו נמצא בסינגפור ובתאילנד, ולנו חשוב להנגיש תכנים משני חיים לדוברי עברית בכל העולם, כולל בישראל כמובן.
הקהילה שלנו מונה אלפי בוגרים ותלמידים, ומאות מתרגלים יחד אונליין מדי יום. מועדון המדיטציה הוא המרחב היום-יומי של הקהילה שלנו לשתף את הלב, להרחיב את התודעה, לחזק את הגוף ולעורר את השמחה, התשוקה והאהבה לחיים ❤
התודעה היא כוח משנה-חיים, והיא זקוקה לתרגול מתמיד, בדיוק כמו שהגוף הפיזי שלנו צריך את התנועה וההתעמלות.
בגלל שאנחנו יודעים שהטמעת הרגלים חדשים והתמדה בתרגול יכולים להיות מאתגרים, הקמנו את מועדון המדיטציה אונליין – מרחב תומך וקהילה עוטפת לתרגול מיטיב ותודעה בריאה.
במועדון המדיטציה יש שידורים חיים עם אליהו והמנחים – תרגול שהוא לא רק אישי, אלא גם קהילתי.
בכל שבוע אנחנו מתמקדים בנושא אחר שמתכתב עם התקופה, עם הרוח של אליהו, ועם מה שקורה בעם שלנו.
בסיום כל מדיטציה יש מרחב פתוח לשיתופים – מקום אמיתי להקשיב, לדבר, לפתוח את הלב, ולחוות ביחד.
הכוח של הקבוצה – הכוח של הביחד- הכוח של המחויבות האישית והקולקטיבית יוצר את התנאים הנכונים ליצירת שינוי אמיתי.
לגמרי.
מדיטציה היא כמו לרכב על אופניים – הדרך הכי טובה ללמוד היא תוך כדי תנועה.
התרגולים שלנו מלווים בהנחיות ברורות שמיועדות גם למתרגלים מתחילים לגמרי.
אנחנו כמו להקה של ציפורים הנעה קדימה לעבר עתיד חדש, עולם חדש.
גם אם אין לך ניסיון או שיש לך סיפור בראש שזה לא עבורך –
הכוח של קהילה מתרגלת ומחויבת הוא זה שיניע אותך קדימה.
וחוץ מזה ובבקשה אל תעלבי ממני:) –
אף אחד לא מיוחד מספיק כדי לא להצליח בתהליך הזה:)
זה כמו להירשם לחדר כושר – גם אם את לא מתאמנת שש פעמים בשבוע גם להתאמן פעם או פעמיים זה עדיף מאשר בכלל לא.
כל תרגול הוא הפקדה קטנה בבנק השלווה והאיזון שלך.
עם הזמן, "הריבית" על ההשקעה הזו מגיעה – פתאום את נושמת אחרת, מרגישה אחרת, מגיבה אחרת.
בוודאי.
כל התרגולים מוקלטים ומועלים לאתר הקורס שלנו, ובכל רגע נתון יש לך גישה לצפייה בתרגולים שהתקיימו ב48 השעות האחרונות, כך שתוכלי לתרגל מתי שנוח לך ולחזור על תרגולים שאהבת ושפתחו לך את הלב.
בנוסף, יש לנו צוות מסור של שירות לקוחות שתמיד כאן לשירותך.
ברגע ההצטרפות תקבלי מייל עם פרטי התחברות לאתר הקורסים שלנו וגישה לקבוצת הוואטסאפ.
אנחנו גם שולחים עדכון בווטסאפ רבע שעה לפני כל תרגול. כך שלא תפספסי אף מפגש.
יש לנו צוות תמיכה חם ומקצועי שזמין עבורך לכל שאלה.
בוודאי.
אפשר לבטל בכל שלב, ואנו מתזכרים מספר פעמים על תום תקופת ההתנסות –
כי יותר מהכל חשוב לנו שתהיי איפה שאת באמת רוצה להיות.
בהחלט! בכל שבוע יש נושא אחר למועדון המדיטציה.
אנחנו נוגעים בנושאים כמו שפע, בריאות, הכרת תודה, אהבה, יצירת מציאות, חיבור לנשגב וזו רק ההתחלה.
מעל ל־1,000 מתרגלים במועדון שלנו מדווחים על שיפור בשינה, ירידה בסטרס, ועל תחושת בהירות ואיזון. יש בקהילת המתרגלים שלנו אנשים שאף העידו על תגובת ריפוי ספונטני, נרפאו ממחלות וחזרו לאיזון בזכות זה.
התרגול נעשה בקבוצה אבל כשתצטרפי את תכירי שהקהילה שלנו היא ממש כמו משפחה, אנשים שם מאוד אוהבים להכיר ואפילו נפגשים לתרגל ביחד.
בטח. אפשר לחשוב על מדיטציה כמו על חשיבה מבוקרת או יכולת להיות עם עצמינו בקשר הרבה יותר עמוק. אם את בתקופה רגישה – זה ממש כמו מעטפת שתעזור לך להכיר את הרגשות שחיים בתוכך מבלי לתת להן לנהל אותך.
בטח! יש לנו תלמידים מניו זילנד, אוסטרליה, ארצות הברית, ישראל כמובן ועוד.
כיוון שמועדון המדיטציה משודר מהזום ויש הקלטות –
בכל מקום שתתחברי ממנו – אנחנו נהיה כאן.
אחרי כל מדיטציה יש מרחב פתוח לשיח ושיתוף – ואנשים ממש שמחים לדבר ולהקשיב.
יש שם מקום גם לשאלות, לדבר על כל מה שחי בתוכנו ובעיקר לפתוח את הלב ולאהוב.
ההצטרפות לוקחת פחות מ-60 שניות!
מלאי את שמך ואת המייל שלך כאן למטה,
תועברי לדף תשלום מאובטח,
תשלימי את הסליקה,
ותוך 5 שניות בלבד תקבלי מייל הצטרפות עם כל הפרטים –
כולל קישור להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שבה יישלחו הלינקים לזומים,
זמני התרגולים, וגישה מיידית לתכנים הראשונים שלך.
ואם בכל זאת הגעת לכאן ואת עדיין מתלבטת,
אנחנו מזמינים אותך להאזין למדיטציה אחת מתוך שלל המדיטציות של אליהו מתוך המועדון: