"הנני" היא סדרת מפגשים, שמזמינה אותנו להאט, להרגיש, ולפגוש את עצמנו דרך תנועה, נשימה והקשבה עמוקה למתרחש בגוף-נפש.

אני איריס, מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, מלווה תהליכי טיפול בכאב כרוני בגישת TMS, בעלת רקע עשיר בעולם התנועה והמחול ומטפלת בפרחי באך.

כבר שנים אני חוקרת את הרגעים, שבהם אנחנו באמת נוכחים – אותו רגע שקט, מחובר, מקורקע, שאני קוראת לו: הנני.

במפגש שלנו ננוע ברכות, בהקשבה עמוקה לעצמי המתנועע- לתחושות בגוף, לרגשות שעולים, למחשבות. דרך הכלים השלובים שאיגדתי, נוכל לחוות את עצמנו יותר מסופקים, יותר קלילים ומקורקעים בו זמנית.

במפגשים הראשונים נתרגל על כסא ולכן חשוב שתדאגו לכסא יציב בעל מושב שטוח. יכול להיות גם שרפרף יציב בגובה של כסא אוכל.

מוזמנים להצטייד בצעיף ארוך או בד כותנה באורך של כ-כמטר וחצי על 50 ס"מ. הבד ישמש אותנו במהלך חלק מהתרגולים.

המפגש מתאים לכל אחת ואחד – אין צורך בניסיון קודם.
בשמחה מחכה לפגוש אתכן.ם בזום.