נשימה לנשמה – בדרך היוגה
ימי שני | 17:00

הרומן שלי עם היוגה התחיל כבר בגיל 15 – ומאז לא עזב אותי.
היוגה, עבורי, היא לא עמידה על הראש או התרחקות מהעולם, אלא להפך –
היא האפשרות להביא איכות של שקט, נוכחות, ורכות – אל תוך החיים עצמם.

במפגשים שלנו נזוז בעדינות – רוב התנועה נעשית בישיבה –
נחמם מפרקים, נמתח את הגוף ונפנה מקום למה שבאמת חשוב: הנשימה.

נתרגל נשימות שמאזנות את מערכת העצבים,
וננוע מהעומס של היום־יום אל מקום של שקט, בהירות ונינוחות.
בסיומו של כל מפגש נקרא יחד טקסט קצר מהכתבים העתיקים של היוגה,
ונחבר בין רעיון פילוסופי לתנועה, בין השראה למעשה –
כך שהתובנות יהפכו לחלק מהיום־יום שלנו.

אני גלי, בת 31, מלמדת קורסי יוגה למתחילים,
וחוקרת את המפגש בין מדע, תודעה ופילוסופיה עתיקה.

בשמחה לנשום ולנוע יחד – בואו כמו שאתן.ם.